ガーリック香る直火焼ハラミのカロリー・栄養成分
追加
¥354 税込
この商品 豚肉料理平均
カロリー 185 kcal
P タンパク質 12.3 g
F 脂質 12.5 g
C 炭水化物 6.1 g
糖質 5.5g
食物繊維 0.6g
塩分 2.0g
お惣菜 豚肉料理
2026年7月10日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計185kcal
タンパク質 12.3g脂質 12.5g炭水化物 6.1g
豚ハラミ185kcal
1パック (70g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（185kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計457kcalP33F14C52
合計508kcalP31F15C64
合計367kcalP30F17C24
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ガーリック香る直火焼ハラミのカロリーは？
ローソンの「ガーリック香る直火焼ハラミ」は185kcalです。
ガーリック香る直火焼ハラミのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質12.3g、脂質12.5g、炭水化物6.1gです。食塩相当量は2.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月7日に公式情報で確認しています。
ローソンでガーリック香る直火焼ハラミと栄養が近いメニューは？
「ねぎだれで食べる 旨辛たまご」（164kcal、たんぱく質13.7g、脂質10.5g、炭水化物4.3g）などです。