盛りすぎ！だしポン酢仕立てオクラとめかぶのネバネバご飯(もち麦入りご飯)のカロリー・栄養成分
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¥697 税込
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計315kcal
タンパク質 12.1g脂質 2.1g炭水化物 66.4g
もち麦入りご飯230kcal
1食 (200g)
ネバネバ具材50kcal
1食 (90g)
だしポン酢35kcal
1食 (35g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（315kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計416kcalP36F2.6C67
合計435kcalP36F3.5C69
合計434kcalP35F3.9C69
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
盛りすぎ！だしポン酢仕立てオクラとめかぶのネバネバご飯(もち麦入りご飯)のカロリーは？
ローソンの「盛りすぎ！だしポン酢仕立てオクラとめかぶのネバネバご飯(もち麦入りご飯)」は315kcalです。
盛りすぎ！だしポン酢仕立てオクラとめかぶのネバネバご飯(もち麦入りご飯)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質12.1g、脂質2.1g、炭水化物66.4gです。食塩相当量は4.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年11月14日に公式情報で確認しています。
ローソンで盛りすぎ！だしポン酢仕立てオクラとめかぶのネバネバご飯(もち麦入りご飯)と栄養が近いメニューは？
「だしポン酢仕立て オクラとめかぶのネバネバご飯(もち麦入りご飯)」（295kcal、たんぱく質11g、脂質1.9g、炭水化物62g）などです。