スマイルライフ絹１６０ｇ×２のカロリー・栄養成分
追加
この商品 豆腐料理平均
カロリー 53 kcal
P タンパク質 5.1 g
F 脂質 2.4 g
C 炭水化物 3.1 g
糖質 推定 2.4g
食物繊維 推定 0.7g
塩分 0.0g
推定の根拠
公式の栄養成分表示（100gあたり）の値をそのまま使用しました。
ライフの方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 80%
推定日: 2026/10/29
納豆・練物・豆腐 豆腐料理
2026年9月14日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計53kcal
タンパク質 5.1g脂質 2.4g炭水化物 3.1g
絹豆腐53kcal
1食 (100g)
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この商品（53kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計154kcalP29F2.9C3.3
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合計182kcalP21F2.6C19
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
スマイルライフ絹１６０ｇ×２のカロリーは？
ライフの「スマイルライフ絹１６０ｇ×２」は53kcalです。
スマイルライフ絹１６０ｇ×２のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質5.1g、脂質2.4g、炭水化物3.1gです。食塩相当量は0.0gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ライフが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月30日に公式情報で確認しています。
ライフでスマイルライフ絹１６０ｇ×２と栄養が近いメニューは？
「スマイルライフたっぷり鍋とうふ５００ｇ」（60kcal、たんぱく質5.0g、脂質3.4g、炭水化物2.4g）などです。