こだわり卵朝食 (小盛)のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計416kcal
タンパク質 15.7g脂質 8.7g炭水化物 68.6g
白米303kcal
1杯 (200g)
生卵71kcal
1個 (50g)
味噌汁28kcal
1杯 (150g)
漬物5kcal
1食 (30g)
味付け海苔9kcal
1食 (5g)
この商品データは正確ですか？
更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 公式値の変更（カロリー・タンパク質・脂質・炭水化物・塩分）
おすすめの食べ合わせ
この商品（416kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計543kcalP27F18C69
合計576kcalP29F18C75
合計691kcalP39F24C78
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
こだわり卵朝食 (小盛)のカロリーは？
なか卯の「こだわり卵朝食 (小盛)」は416kcalです。
こだわり卵朝食 (小盛)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質15.7g、脂質8.7g、炭水化物68.6gです。食塩相当量は3.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
なか卯が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月7日に公式情報で確認しています。
なか卯でこだわり卵朝食 (小盛)と栄養が近いメニューは？
「ごはん (小盛)」（409kcal、たんぱく質15.5g、脂質8.5g、炭水化物69.9g）などです。