鶏そぼろ まぜのっけごはん朝食 (並盛)のカロリー・栄養成分
追加
¥490 税込
この商品 定食平均
カロリー 634 kcal
P タンパク質 25.2 g
F 脂質 12.9 g
C 炭水化物 107 g
塩分 3.9g
朝食 定食
2026年9月2日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計634kcal
タンパク質 25.2g脂質 12.9g炭水化物 107g
白米423kcal
1杯 (250g)
味噌汁32kcal
1杯 (150g)
鶏そぼろ85kcal
1個 (50g)
オクラ16kcal
1個 (30g)
温泉卵74kcal
1個 (50g)
海苔5kcal
1個 (2g)
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よくある質問
鶏そぼろ まぜのっけごはん朝食 (並盛)のカロリーは？
なか卯の「鶏そぼろ まぜのっけごはん朝食 (並盛)」は634kcalです。
鶏そぼろ まぜのっけごはん朝食 (並盛)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質25.2g、脂質12.9g、炭水化物107gです。食塩相当量は3.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
なか卯が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月16日に公式情報で確認しています。
なか卯で鶏そぼろ まぜのっけごはん朝食 (並盛)と栄養が近いメニューは？
「まぜのっけそば朝食 (大盛)」（596kcal、たんぱく質24g、脂質12g、炭水化物100g）などです。