島豆腐の塩麹漬けとひじきのサラダのカロリー・栄養成分
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¥443 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 207 kcal
P タンパク質 6.9 g
F 脂質 13.5 g
C 炭水化物 15.4 g
糖質 11.4g
食物繊維 4.0g
塩分 1.7g
サラダ サラダ
2026年6月29日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計207kcal
タンパク質 6.9g脂質 13.5g炭水化物 15.4g
島豆腐90kcal
3個 (60g)
ひじきサラダミックス117kcal
1パック (120g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（207kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計511kcalP29F25C41
合計476kcalP24F22C47
合計495kcalP24F22C50
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
島豆腐の塩麹漬けとひじきのサラダのカロリーは？
RF1の「島豆腐の塩麹漬けとひじきのサラダ」は207kcalです。
島豆腐の塩麹漬けとひじきのサラダのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質6.9g、脂質13.5g、炭水化物15.4gです。食塩相当量は1.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
RF1が公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月9日に公式情報で確認しています。
RF1で島豆腐の塩麹漬けとひじきのサラダと栄養が近いメニューは？
「北海道産生ハムとルッコラのサラダ」（197kcal、たんぱく質6.6g、脂質15.4g、炭水化物8.1g）などです。