いかにぎり(1貫)のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計38kcal
タンパク質 3.0g脂質 0.2g炭水化物 6.1g
いか12kcal
1個 (15g)
酢飯26kcal
1個 (20g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（38kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計147kcalP19F4.2C8.1
合計313kcalP22F1.7C50
合計158kcalP20F6.2C6.6
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
いかにぎり(1貫)のカロリーは？
和食さとの「いかにぎり(1貫)」は38kcalです。
いかにぎり(1貫)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質3.0g、脂質0.2g、炭水化物6.1gです。食塩相当量は0.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は和食さとの公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
和食さとでいかにぎり(1貫)と栄養が近いメニューは？
「たこにぎり(1貫)」（37kcal、たんぱく質3.0g、脂質0.2g、炭水化物5.6g）などです。