生ハムと北海道産ナチュラルチーズ盛り合わせのカロリー・栄養成分
追加
¥387 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 183 kcal
P タンパク質 14.6 g
F 脂質 12.3 g
C 炭水化物 3.6 g
糖質 3.5g
食物繊維 0.1g
塩分 1.3g
サラダ サラダ
2026年10月19日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計183kcal
タンパク質 14.6g脂質 12.3g炭水化物 3.6g
生ハム80kcal
1食 (40g)
ナチュラルチーズ103kcal
1食 (60g)
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よくある質問
生ハムと北海道産ナチュラルチーズ盛り合わせのカロリーは？
セブン-イレブンの「生ハムと北海道産ナチュラルチーズ盛り合わせ」は183kcalです。
生ハムと北海道産ナチュラルチーズ盛り合わせのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質14.6g、脂質12.3g、炭水化物3.6gです。食塩相当量は1.3gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月20日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンで生ハムと北海道産ナチュラルチーズ盛り合わせと栄養が近いメニューは？
「７プレミアム 厚切りタン塩焼き」（187kcal、たんぱく質15g、脂質12g、炭水化物4.5g）などです。