長崎沖産あじフライのカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計517kcal
タンパク質 23.2g脂質 16.1g炭水化物 68.1g
あじフライ517kcal
1個 (100g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（517kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計593kcalP38F18C68
合計554kcalP30F17C69
合計1062kcalP81F31C110
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
長崎沖産あじフライのカロリーは？
とんでんの「長崎沖産あじフライ」は517kcalです。
長崎沖産あじフライのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質23.2g、脂質16.1g、炭水化物68.1gです。食塩相当量は2.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
とんでんが公式に公開している栄養成分の値です。2026年8月18日に公式情報で確認しています。
とんでんで長崎沖産あじフライと栄養が近いメニューは？
「旨いわしの刺身」（459kcal、たんぱく質18.5g、脂質11.4g、炭水化物68.1g）などです。