人気の三種盛りのカロリー・栄養成分
追加
この商品 魚料理平均
カロリー 196 kcal
P タンパク質 推定 22.0 g
F 脂質 推定 10.0 g
C 炭水化物 推定 2.0 g
糖質 推定 1.5g
食物繊維 推定 0.5g
塩分 0.1g
推定の根拠
刺身3種盛りの公式カロリー196kcalに基づいています。提供された塩分値を維持しつつ、一般的な刺身の構成（マグロ、サーモン、白身魚）に栄養価を配分しました。
魚民の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計196kcal
タンパク質 22g脂質 10g炭水化物 2g
刺身盛り合わせ196kcal
1人前 (113g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（196kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計313kcalP26F10C27
合計362kcalP32F12C30
合計394kcalP31F11C40
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
人気の三種盛りのカロリーは？
魚民の「人気の三種盛り」は196kcalです。
人気の三種盛りのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質22.0g、脂質10.0g、炭水化物2.0gです。食塩相当量は0.1gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
魚民で人気の三種盛りと栄養が近いメニューは？
「まぐろ食べ比べ」（169kcal、たんぱく質21.0g、脂質10.0g、炭水化物0.5g）などです。