混ぜて食べる 蒸し鶏とカリカリ梅のサラダのカロリー・栄養成分
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¥297 税込
この商品 サラダ平均
カロリー 34 kcal
P タンパク質 4.6 g
F 脂質 0.4 g
C 炭水化物 3.7 g
糖質 2.2g
食物繊維 1.5g
塩分 1.4g
サラダ サラダ
2026年8月28日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計34kcal
タンパク質 4.6g脂質 0.4g炭水化物 3.7g
蒸し鶏15kcal
1カップ (30g)
カリカリ梅5kcal
1カップ (10g)
オクラ6kcal
1カップ (20g)
ドレッシング8kcal
1カップ (20g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（34kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計216kcalP23F5.0C21
合計154kcalP28F1.8C6.7
合計153kcalP28F2.2C6.4
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よくある質問
混ぜて食べる 蒸し鶏とカリカリ梅のサラダのカロリーは？
ローソンの「混ぜて食べる 蒸し鶏とカリカリ梅のサラダ」は34kcalです。
混ぜて食べる 蒸し鶏とカリカリ梅のサラダのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質4.6g、脂質0.4g、炭水化物3.7gです。食塩相当量は1.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月14日に公式情報で確認しています。
ローソンで混ぜて食べる 蒸し鶏とカリカリ梅のサラダと栄養が近いメニューは？
「イカ天 ミニ」（51kcal、たんぱく質4.3g、脂質0.9g、炭水化物6.6g）などです。