ちりめん山椒ごはん(漬物付)のカロリー・栄養成分
追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計312kcal
タンパク質 9.5g脂質 1g炭水化物 62g
白米280kcal
1杯 (200g)
ちりめん山椒23kcal
1個 (17g)
漬物9kcal
1個 (20g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（312kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計449kcalP30F7C62
合計413kcalP27F4C62
合計420kcalP28F5C62
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
ちりめん山椒ごはん(漬物付)のカロリーは？
和食さとの「ちりめん山椒ごはん(漬物付)」は312kcalです。
ちりめん山椒ごはん(漬物付)のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質9.5g、脂質1.0g、炭水化物62.0gです。食塩相当量は0.9gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は和食さとの公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
和食さとでちりめん山椒ごはん(漬物付)と栄養が近いメニューは？
「いたまえすしセット」（316kcal、たんぱく質10.0g、脂質3.0g、炭水化物60.0g）などです。