手巻おにぎり ツナマヨのカロリー・栄養成分
追加
この商品 おにぎり平均
カロリー 推定 220 kcal
P タンパク質 推定 4.5 g
F 脂質 推定 5.3 g
C 炭水化物 推定 37.0 g
糖質 推定 35.0g
食物繊維 推定 2.0g
塩分 推定 0.8g
推定根拠
コンビニのツナマヨおにぎりは通常200-230kcalです。ご飯とツナマヨフィリングの標準的なサイズを基に算出しました。
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 80%
推定日: 2026/5/31
ごはん・お弁当・お寿司 おにぎり ↗
2026年5月31日追加
基本無料で使えます
この商品、今の自分にちょうどいい？これを食べたら、今日はあとどれくらい？
自分の1食の目安と、この商品のカロリー・PFCを比べられます食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
構成物から栄養を試算
構成物はAI推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを推定できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを飲まなかった 等）。
調整後の合計220kcal
タンパク質 4.5g脂質 5.3g炭水化物 37g
白米160kcal
1個 (100g)
ツナマヨフィリング60kcal
1個 (20g)
この商品データは正確ですか？
おすすめの食べ合わせ
この商品（220kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計305kcalP20F7C39
合計325kcalP20F6C47
合計670kcalP40F20C85
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
セイコーマートをもっと見る
ランキング
-
人気
-
高タンパク
-
高カロリー
-
低カロリー
-
栄養バランス
-
低糖質
-
疲労回復
-
コスパ
-
夜食向け
-
朝食向け
-
免疫力UP