豚もやしのカロリー・栄養成分
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¥430 税込
この商品 豚肉料理平均
カロリー 106 kcal
P タンパク質 9.7 g
F 脂質 4.8 g
C 炭水化物 8.7 g
糖質 3.3g
食物繊維 5.4g
塩分 3.5g
お惣菜 豚肉料理
2026年9月14日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計106kcal
タンパク質 9.7g脂質 4.8g炭水化物 8.7g
豚肉60kcal
1食 (60g)
もやしとソース46kcal
1食 (170g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（106kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計317kcalP30F9.9C31
合計234kcalP21F7.8C25
合計176kcalP22F5.8C12
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
豚もやしのカロリーは？
セブン-イレブンの「豚もやし」は106kcalです。
豚もやしのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質9.7g、脂質4.8g、炭水化物8.7gです。食塩相当量は3.5gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月30日に公式情報で確認しています。
豚もやしはセブン-イレブンのランキングで何位ですか？
セブン-イレブン内のランキングで、低カロリー5位です。
セブン-イレブンで豚もやしと栄養が近いメニューは？
「ささみ揚げ（梅しそ）」（130kcal、たんぱく質11g、脂質5.4g、炭水化物9.8g）などです。