納豆 １本のカロリー・栄養成分
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この商品 その他平均
カロリー 84 kcal
P タンパク質 推定 8.3 g
F 脂質 推定 4.5 g
C 炭水化物 推定 7.2 g
糖質 推定 2.2g
食物繊維 推定 5.0g
塩分 0.6g
推定の根拠
納豆50gの標準的な1食分として提供された公式の栄養データに基づきます。
魚民の方へ この商品の栄養成分は、AI による推定値を含みます。 公式値に差し替える
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 65%
推定日: 2026/6/20
2026年6月20日追加
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計84kcal
タンパク質 8.3g脂質 4.5g炭水化物 7.2g
納豆84kcal
1本 (50g)
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この商品（84kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計204kcalP28F7C12
合計146kcalP22F5C8
合計269kcalP26F9C23
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よくある質問
納豆 １本のカロリーは？
魚民の「納豆 １本」は84kcalです。
納豆 １本のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質8.3g、脂質4.5g、炭水化物7.2gです。食塩相当量は0.6gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は魚民の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
納豆 １本は魚民のランキングで何位ですか？
魚民内のランキングで、低カロリー4位です。
魚民で納豆 １本と栄養が近いメニューは？
「≪こだわり≫濃厚仕込み豆富（たれ）」（105kcal、たんぱく質8.5g、脂質5.0g、炭水化物7.0g）などです。