牛ハラミにんにく入りのカロリー・栄養成分
追加
¥635 税込
この商品 牛肉料理平均
カロリー 217 kcal
P タンパク質 15.4 g
F 脂質 10.3 g
C 炭水化物 16.3 g
糖質 15.2g
食物繊維 1.1g
塩分 2.7g
冷凍食品 牛肉料理
2026年10月14日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計217kcal
タンパク質 15.4g脂質 10.3g炭水化物 16.3g
牛ハラミ炒め217kcal
1パック (125g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（217kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計292kcalP25F11C25
合計312kcalP27F11C27
合計324kcalP33F11C24
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
牛ハラミにんにく入りのカロリーは？
ローソンの「牛ハラミにんにく入り」は217kcalです。
牛ハラミにんにく入りのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質15.4g、脂質10.3g、炭水化物16.3gです。食塩相当量は2.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月15日に公式情報で確認しています。
ローソンで牛ハラミにんにく入りと栄養が近いメニューは？
「1食分の野菜が摂れる チキンのチーズトマト煮」（220kcal、たんぱく質16g、脂質11g、炭水化物15g）などです。