旨辛ラー油だれのとろっと煮たまごのカロリー・栄養成分
追加
¥376 税込
この商品 卵料理平均
カロリー 176 kcal
P タンパク質 13.0 g
F 脂質 11.3 g
C 炭水化物 5.6 g
糖質 5.4g
食物繊維 0.2g
塩分 1.7g
サラダ 卵料理
2026年7月27日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計176kcal
タンパク質 13.0g脂質 11.3g炭水化物 5.6g
煮たまご150kcal
2個 (100g)
ラー油だれ26kcal
1パック (30g)
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更新履歴
過去半年分を表示しています。
- 価格の変化
おすすめの食べ合わせ
この商品（176kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計290kcalP33F12C14
合計456kcalP30F14C55
合計299kcalP25F13C21
栄養バランスが似ている商品一部アプリ限定
よくある質問
旨辛ラー油だれのとろっと煮たまごのカロリーは？
セブン-イレブンの「旨辛ラー油だれのとろっと煮たまご」は176kcalです。
旨辛ラー油だれのとろっと煮たまごのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質13.0g、脂質11.3g、炭水化物5.6gです。食塩相当量は1.7gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
セブン-イレブンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月22日に公式情報で確認しています。
セブン-イレブンで旨辛ラー油だれのとろっと煮たまごと栄養が近いメニューは？
「ゴーヤーチャンプルー」（178kcal、たんぱく質14g、脂質11g、炭水化物7.7g）などです。