お造り4種盛りのカロリー・栄養成分
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この商品 魚料理平均
カロリー 190 kcal
P タンパク質 推定 28.0 g
F 脂質 推定 7.0 g
C 炭水化物 推定 2.0 g
糖質 推定 2.0g
塩分 0.2g
推定の根拠
公式の栄養成分表示の値をそのまま使用しました
推定値について
※ 「推定」と表示された栄養素はAIによる推定値であり、実際の値とは異なる場合があります。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
信頼度: 80%
推定日: 2026/9/24
2026年9月23日追加
基本無料で使えます
これを食べたら、今日はあとどれくらい？ これを食べたら、今日はあとどれくらい？
食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります 食事を記録すると、今日の残りカロリー・PFCがわかります
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計190kcal
タンパク質 28g脂質 7g炭水化物 2g
刺身盛り合わせ190kcal
1人前 (140g)
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おすすめの食べ合わせ
この商品（190kcal）にもう1品を合わせた合計です
合計260kcalP30F8C15
合計252kcalP30F8C14
合計236kcalP30F8C10
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よくある質問
お造り4種盛りのカロリーは？
笑笑の「お造り4種盛り」は190kcalです。
お造り4種盛りのたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質28.0g、脂質7.0g、炭水化物2.0gです。食塩相当量は0.2gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
一部の項目は笑笑の公式の値、「推定」と表示した項目は AI による推定値です。正確な情報は公式サイトをご確認ください。
お造り4種盛りは笑笑のランキングで何位ですか？
笑笑内のランキングで、高タンパク質8位です。
笑笑でお造り4種盛りと栄養が近いメニューは？
「お造り３種盛り」（185kcal、たんぱく質28.0g、脂質6.0g、炭水化物3.0g）などです。