さばの塩焼のカロリー・栄養成分
追加
¥508 税込
この商品 魚料理平均
カロリー 245 kcal
P タンパク質 16.4 g
F 脂質 22.0 g
C 炭水化物 0.5 g
糖質 0.5g
塩分 1.4g
お惣菜 魚料理
2025年11月29日追加
※実際の価格と異なる場合があります。詳しくは公式HPまたは店頭でご確認ください。
食材の内訳から栄養を試算
食材の内訳はAIによる推定です。バーを左右に動かすと、実際に食べた分のカロリー・PFCを試算できます（例: ご飯少なめ、ラーメンのスープを残した 等）。
調整後の合計245kcal
タンパク質 16.4g脂質 22.0g炭水化物 0.5g
さばの塩焼245kcal
1切れ (100g)
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よくある質問
さばの塩焼のカロリーは？
ローソンの「さばの塩焼」は245kcalです。
さばの塩焼のたんぱく質・脂質・炭水化物（PFC）は？
たんぱく質16.4g、脂質22.0g、炭水化物0.5gです。食塩相当量は1.4gです。
この栄養成分は公式の値ですか？
ローソンが公式に公開している栄養成分の値です。2026年10月29日に公式情報で確認しています。
ローソンでさばの塩焼と栄養が近いメニューは？
「沖縄風ソーキ」（279kcal、たんぱく質16g、脂質23g、炭水化物1.0g）などです。