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更新履歴
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- 公式値の変更 — オリジン幕の内弁当、スマイル！カキフライ弁当、スマイル！チキン竜田のり弁当 ほか7品
- データ修正 — おにぎり 具だくさんひじきごはん、銀鮭塩焼きのり弁当
- データ更新 — スマイル！肉じゃがコロッケのり明太弁当
- 公式値の変更 — とり天（薫る海苔しお味）
- 公式値の変更 — カキフライ、ハムカツ、真アジフライ ほか2品
- データ更新 — おにぎり 若鶏の唐揚げ
- 公式値の変更 — トマトサラダイタリアンマリネ
- データ修正 — ロースかつとじ
ほか17件
キッチンオリジン カロリー早見表（人気上位24品）
1 品あたりの値。値はキッチンオリジンの公式値です。
| 順位 | メニュー | エネルギー (kcal) | たんぱく質 (g) | 脂質 (g) | 炭水化物 (g) | 価格 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | おにぎり 塩むすび | 218 | 3.3 | 0.4 | 48 | — |
| 2 | チョレギサラダ | 118 | 9.9 | 5.5 | 7.1 | — |
| 3 | タルタルのり弁当 | 587 | 19 | 14 | 98 | — |
| 4 | おにぎり 鮭 | 249 | 8.4 | 1.3 | 52 | — |
| 5 | オクラの胡麻和え | 74 | 2.8 | 3.0 | 9.9 | — |
| 6 | 肉野菜炒め弁当 コク旨醤油だれ | 541 | 17 | 15 | 87 | — |
| 7 | 桜姫鶏のレバー煮 | 135 | 18 | 3.7 | 7.7 | — |
| 8 | 蒸し鶏と枝豆の塩昆布和え | 81 | 9.4 | 2.0 | 6.2 | — |
| 9 | 肉団子の甘酢あん | 195 | 7.7 | 8.5 | 23 | — |
| 10 | 銀鮭塩焼きの幕の内弁当 | 684 | 26 | 25 | 90 | — |
| 11 | 生姜焼き弁当 | 786 | 18 | 41 | 85 | — |
| 12 | タルタル特のり弁当 | 733 | 27 | 22 | 108 | — |
| 13 | ロースとんかつ | 364 | 17 | 23 | 24 | — |
| 14 | ホイコール弁当 | 655 | 19 | 19 | 105 | — |
| 15 | 北海道産じゃがいも使用 肉じゃがコロッケ | 128 | 2.5 | 5.1 | 18 | — |
| 16 | かぼちゃ煮 | 119 | 2.4 | 0.4 | 27 | — |
| 17 | ロースかつ丼 | 836 | 31 | 29 | 114 | — |
| 18 | タルタルチキン南蛮弁当 | 882 | 17 | 40 | 111 | — |
| 19 | 豚ロース玉ねぎ串 | 148 | 5.0 | 7.5 | 15 | — |
| 20 | ほうれん草とコーンのガーリックバター風味 | 65 | 5.7 | 2.0 | 7.8 | — |
| 21 | すき焼き豆腐 （２個） | 236 | 8.7 | 14 | 19 | — |
| 22 | ライス 大 | 484 | 8.6 | 1.3 | 110 | — |
| 23 | 生芋こんにゃくのピリ辛炒め煮 | 105 | 3.8 | 3.6 | 15 | — |
| 24 | チキン竜田生姜焼き弁当 | 1,179 | 29 | 62 | 125 | — |
全186品は上の一覧で並べ替え・絞り込みできます。
キッチンオリジンの栄養成分まとめ
キッチンオリジンでは全186品のメニューを提供しています。全186品のカロリーは30kcal〜1179kcalの範囲で、平均388kcalです。平均タンパク質は13gで、タンパク質20g以上の高タンパクメニューは38品、500kcal以下の低カロリーメニューは133品あります。
ジャンル別の内訳: お弁当(62品)、おにぎり(26品)、豚肉料理(24品)、サラダ(17品)、フライドチキン(11品)、海鮮料理(7品)、スナック(6品)、菓子パン(4品)。
よくある質問
Q. キッチンオリジンで一番カロリーが低いメニューは？
キッチンオリジンの最低カロリー商品はオニオンサラダ（鰹節付き）（30kcal）です。低カロリーランキングの上位は蒸し鶏と枝豆の塩昆布和え（81kcal）、直火焼ハンバーグ（174kcal）、銀鮭の塩焼き（96kcal）です。500kcal以下の商品は133品あります。
Q. キッチンオリジンのメニューの平均カロリーは？
キッチンオリジンの全186品の平均カロリーは388kcalです。平均タンパク質は13gです。人気1位のおにぎり 塩むすびは218kcalです。
Q. キッチンオリジンでタンパク質が多いメニューは何品ある？
キッチンオリジンにはタンパク質20g以上の商品が38品あります。高タンパクランキングの上位は店内蒸しの枝豆（P 20g）、桜姫鶏のレバー煮（P 18g）、鶏むね肉の塩唐揚げ（P 18g）です。
Q. キッチンオリジンのカロリー・栄養成分データの出典は？
キッチンオリジンが公開している栄養成分情報などをもとに、運営が独自に収集・推定したデータを掲載しています。ユーザー投稿型のデータベースと異なり全商品を単一の基準で管理しており、公式データに欠損がある項目のみAIによる推定値で補完しています（該当商品には「AI推定」バッジを表示）。
