2025年6月9日更新
【毎日更新】シャトレーゼ編
高たんぱくメニュー（食べ合わせ）のランキング TOP30
シャトレーゼのメニューを紹介。高プロテインな食事を提案します。
コンビニ
レストラン
食品メーカー
コンビニ
レストラン
食品メーカー
1位
そのまま焼くだけピザマルゲリータ
冷凍食品・菓子
554kcal
タンパク質 23.7g, 脂質 18.2g, 炭水化物 73.8g32点
そのまま焼くだけピザ照りマヨチキン
冷凍食品・菓子
579kcal
タンパク質 25.3g, 脂質 16.6g, 炭水化物 82.1g37点
合計
1133kcal
タンパク質 49.0g, 脂質 34.8g, 炭水化物 155.9g合計 69点
2位
【HOTELMADE】福味鶏のバターチキンカレー
冷凍食品・菓子
248kcal
タンパク質 13g, 脂質 12.4g, 炭水化物 21.2g32点
そのまま焼くだけピザ照りマヨチキン
冷凍食品・菓子
579kcal
タンパク質 25.3g, 脂質 16.6g, 炭水化物 82.1g37点
合計
827kcal
タンパク質 38.3g, 脂質 29.0g, 炭水化物 103.3g合計 69点
3位
【HOTELMADE】蓼科牛と白麗茸のビーフカレー
冷凍食品・菓子
229kcal
タンパク質 12g, 脂質 12.6g, 炭水化物 17g30点
そのまま焼くだけピザ照りマヨチキン
冷凍食品・菓子
579kcal
タンパク質 25.3g, 脂質 16.6g, 炭水化物 82.1g37点
合計
808kcal
タンパク質 37.3g, 脂質 29.2g, 炭水化物 99.1g合計 67点
4位
そのまま焼くだけピザ照りマヨチキン
冷凍食品・菓子
579kcal
タンパク質 25.3g, 脂質 16.6g, 炭水化物 82.1g37点
ベルフォーレスモークチーズカマンベールチーズ入り
チルド菓子
121kcal
タンパク質 8.1g, 脂質 9.6g, 炭水化物 0.5g29点
合計
700kcal
タンパク質 33.4g, 脂質 26.2g, 炭水化物 82.6g合計 66点
5位
【HOTELMADE】福味鶏のバターチキンカレー
冷凍食品・菓子
248kcal
タンパク質 13g, 脂質 12.4g, 炭水化物 21.2g32点
そのまま焼くだけピザマルゲリータ
冷凍食品・菓子
554kcal
タンパク質 23.7g, 脂質 18.2g, 炭水化物 73.8g32点
合計
802kcal
タンパク質 36.7g, 脂質 30.6g, 炭水化物 95.0g合計 64点
6位
【HOTELMADE】蓼科牛と白麗茸のビーフカレー
冷凍食品・菓子
229kcal
タンパク質 12g, 脂質 12.6g, 炭水化物 17g30点
【HOTELMADE】福味鶏のバターチキンカレー
冷凍食品・菓子
248kcal
タンパク質 13g, 脂質 12.4g, 炭水化物 21.2g32点
合計
477kcal
タンパク質 25.0g, 脂質 25.0g, 炭水化物 38.2g合計 62点
7位
【HOTELMADE】蓼科牛と白麗茸のビーフカレー
冷凍食品・菓子
229kcal
タンパク質 12g, 脂質 12.6g, 炭水化物 17g30点
そのまま焼くだけピザマルゲリータ
冷凍食品・菓子
554kcal
タンパク質 23.7g, 脂質 18.2g, 炭水化物 73.8g32点
合計
783kcal
タンパク質 35.7g, 脂質 30.8g, 炭水化物 90.8g合計 62点
8位
そのまま焼くだけピザしらす明太チーズ
冷凍食品・菓子
572kcal
タンパク質 23.3g, 脂質 22.7g, 炭水化物 68.6g26点
そのまま焼くだけピザ照りマヨチキン
冷凍食品・菓子
579kcal
タンパク質 25.3g, 脂質 16.6g, 炭水化物 82.1g37点
合計
1151kcal
タンパク質 48.6g, 脂質 39.3g, 炭水化物 150.7g合計 63点
9位
【HOTELMADE】福味鶏のバターチキンカレー
冷凍食品・菓子
248kcal
タンパク質 13g, 脂質 12.4g, 炭水化物 21.2g32点
ベルフォーレスモークチーズカマンベールチーズ入り
チルド菓子
121kcal
タンパク質 8.1g, 脂質 9.6g, 炭水化物 0.5g29点
合計
369kcal
タンパク質 21.1g, 脂質 22.0g, 炭水化物 21.7g合計 61点
10位
そのまま焼くだけピザマルゲリータ
冷凍食品・菓子
554kcal
タンパク質 23.7g, 脂質 18.2g, 炭水化物 73.8g32点
ベルフォーレスモークチーズカマンベールチーズ入り
チルド菓子
121kcal
タンパク質 8.1g, 脂質 9.6g, 炭水化物 0.5g29点
合計
675kcal
タンパク質 31.8g, 脂質 27.8g, 炭水化物 74.3g合計 61点
11位
【HOTELMADE】蓼科牛と白麗茸のビーフカレー
冷凍食品・菓子
229kcal
タンパク質 12g, 脂質 12.6g, 炭水化物 17g30点
ベルフォーレスモークチーズカマンベールチーズ入り
チルド菓子
121kcal
タンパク質 8.1g, 脂質 9.6g, 炭水化物 0.5g29点
合計
350kcal
タンパク質 20.1g, 脂質 22.2g, 炭水化物 17.5g合計 59点
12位
そのまま焼くだけピザ照りマヨチキン
冷凍食品・菓子
579kcal
タンパク質 25.3g, 脂質 16.6g, 炭水化物 82.1g37点
糖質86%カットのピザマルゲリータ
冷凍食品・菓子
254kcal
タンパク質 11.8g, 脂質 13.3g, 炭水化物 21.8g22点
合計
833kcal
タンパク質 37.1g, 脂質 29.9g, 炭水化物 103.9g合計 59点
13位
【HOTELMADE】福味鶏のバターチキンカレー
冷凍食品・菓子
248kcal
タンパク質 13g, 脂質 12.4g, 炭水化物 21.2g32点
そのまま焼くだけピザしらす明太チーズ
冷凍食品・菓子
572kcal
タンパク質 23.3g, 脂質 22.7g, 炭水化物 68.6g26点
合計
820kcal
タンパク質 36.3g, 脂質 35.1g, 炭水化物 89.8g合計 58点
14位
そのまま焼くだけピザしらす明太チーズ
冷凍食品・菓子
572kcal
タンパク質 23.3g, 脂質 22.7g, 炭水化物 68.6g26点
そのまま焼くだけピザマルゲリータ
冷凍食品・菓子
554kcal
タンパク質 23.7g, 脂質 18.2g, 炭水化物 73.8g32点
合計
1126kcal
タンパク質 47.0g, 脂質 40.9g, 炭水化物 142.4g合計 58点
15位
【HOTELMADE】蓼科牛と白麗茸のビーフカレー
冷凍食品・菓子
229kcal
タンパク質 12g, 脂質 12.6g, 炭水化物 17g30点
そのまま焼くだけピザしらす明太チーズ
冷凍食品・菓子
572kcal
タンパク質 23.3g, 脂質 22.7g, 炭水化物 68.6g26点
合計
801kcal
タンパク質 35.3g, 脂質 35.3g, 炭水化物 85.6g合計 56点
16位
そのまま焼くだけピザしらす明太チーズ
冷凍食品・菓子
572kcal
タンパク質 23.3g, 脂質 22.7g, 炭水化物 68.6g26点
ベルフォーレスモークチーズカマンベールチーズ入り
チルド菓子
121kcal
タンパク質 8.1g, 脂質 9.6g, 炭水化物 0.5g29点
合計
693kcal
タンパク質 31.4g, 脂質 32.3g, 炭水化物 69.1g合計 55点
17位
【HOTELMADE】福味鶏のバターチキンカレー
冷凍食品・菓子
248kcal
タンパク質 13g, 脂質 12.4g, 炭水化物 21.2g32点
糖質86%カットのピザマルゲリータ
冷凍食品・菓子
254kcal
タンパク質 11.8g, 脂質 13.3g, 炭水化物 21.8g22点
合計
502kcal
タンパク質 24.8g, 脂質 25.7g, 炭水化物 43.0g合計 54点
18位
八ヶ岳高原牧場ギリシャ風ヨーグルト脂肪ゼロ
飲料・乳製品
60kcal
タンパク質 4.6g, 脂質 0g, 炭水化物 10.3g17点
そのまま焼くだけピザ照りマヨチキン
冷凍食品・菓子
579kcal
タンパク質 25.3g, 脂質 16.6g, 炭水化物 82.1g37点
合計
639kcal
タンパク質 29.9g, 脂質 16.6g, 炭水化物 92.4g合計 54点
19位
そのまま焼くだけピザマルゲリータ
冷凍食品・菓子
554kcal
タンパク質 23.7g, 脂質 18.2g, 炭水化物 73.8g32点
糖質86%カットのピザマルゲリータ
冷凍食品・菓子
254kcal
タンパク質 11.8g, 脂質 13.3g, 炭水化物 21.8g22点
合計
808kcal
タンパク質 35.5g, 脂質 31.5g, 炭水化物 95.6g合計 54点
20位
【HOTELMADE】蓼科牛と白麗茸のビーフカレー
冷凍食品・菓子
229kcal
タンパク質 12g, 脂質 12.6g, 炭水化物 17g30点
糖質86%カットのピザマルゲリータ
冷凍食品・菓子
254kcal
タンパク質 11.8g, 脂質 13.3g, 炭水化物 21.8g22点
合計
483kcal
タンパク質 23.8g, 脂質 25.9g, 炭水化物 38.8g合計 52点
21位
糖質81%カットのテーブルパンベーコンペッパー6個入
冷凍食品・菓子
132kcal
タンパク質 6.8g, 脂質 5.5g, 炭水化物 13.9g16点
そのまま焼くだけピザ照りマヨチキン
冷凍食品・菓子
579kcal
タンパク質 25.3g, 脂質 16.6g, 炭水化物 82.1g37点
合計
711kcal
タンパク質 32.1g, 脂質 22.1g, 炭水化物 96.0g合計 53点
22位
そのまま焼くだけピザ照りマヨチキン
冷凍食品・菓子
579kcal
タンパク質 25.3g, 脂質 16.6g, 炭水化物 82.1g37点
糖質85％カットのピザ4種のチーズ
冷凍食品・菓子
236kcal
タンパク質 10.2g, 脂質 12.8g, 炭水化物 20g16点
合計
815kcal
タンパク質 35.5g, 脂質 29.4g, 炭水化物 102.1g合計 53点
23位
糖質81%カットのテーブルパン6個入
冷凍食品・菓子
123kcal
タンパク質 6.3g, 脂質 4.5g, 炭水化物 14.3g14点
そのまま焼くだけピザ照りマヨチキン
冷凍食品・菓子
579kcal
タンパク質 25.3g, 脂質 16.6g, 炭水化物 82.1g37点
合計
702kcal
タンパク質 31.6g, 脂質 21.1g, 炭水化物 96.4g合計 51点
24位
ベルフォーレスモークチーズカマンベールチーズ入り
チルド菓子
121kcal
タンパク質 8.1g, 脂質 9.6g, 炭水化物 0.5g29点
糖質86%カットのピザマルゲリータ
冷凍食品・菓子
254kcal
タンパク質 11.8g, 脂質 13.3g, 炭水化物 21.8g22点
合計
375kcal
タンパク質 19.9g, 脂質 22.9g, 炭水化物 22.3g合計 51点
25位
【HOTELMADE】福味鶏のバターチキンカレー
冷凍食品・菓子
248kcal
タンパク質 13g, 脂質 12.4g, 炭水化物 21.2g32点
八ヶ岳高原牧場ギリシャ風ヨーグルト脂肪ゼロ
飲料・乳製品
60kcal
タンパク質 4.6g, 脂質 0g, 炭水化物 10.3g17点
合計
308kcal
タンパク質 17.6g, 脂質 12.4g, 炭水化物 31.5g合計 49点
26位
八ヶ岳高原牧場ギリシャ風ヨーグルト脂肪ゼロ
飲料・乳製品
60kcal
タンパク質 4.6g, 脂質 0g, 炭水化物 10.3g17点
そのまま焼くだけピザマルゲリータ
冷凍食品・菓子
554kcal
タンパク質 23.7g, 脂質 18.2g, 炭水化物 73.8g32点
合計
614kcal
タンパク質 28.3g, 脂質 18.2g, 炭水化物 84.1g合計 49点
27位
【HOTELMADE】福味鶏のバターチキンカレー
冷凍食品・菓子
248kcal
タンパク質 13g, 脂質 12.4g, 炭水化物 21.2g32点
糖質81%カットのテーブルパンベーコンペッパー6個入
冷凍食品・菓子
132kcal
タンパク質 6.8g, 脂質 5.5g, 炭水化物 13.9g16点
合計
380kcal
タンパク質 19.8g, 脂質 17.9g, 炭水化物 35.1g合計 48点
28位
【HOTELMADE】福味鶏のバターチキンカレー
冷凍食品・菓子
248kcal
タンパク質 13g, 脂質 12.4g, 炭水化物 21.2g32点
糖質85％カットのピザ4種のチーズ
冷凍食品・菓子
236kcal
タンパク質 10.2g, 脂質 12.8g, 炭水化物 20g16点
合計
484kcal
タンパク質 23.2g, 脂質 25.2g, 炭水化物 41.2g合計 48点
29位
そのまま焼くだけピザしらす明太チーズ
冷凍食品・菓子
572kcal
タンパク質 23.3g, 脂質 22.7g, 炭水化物 68.6g26点
糖質86%カットのピザマルゲリータ
冷凍食品・菓子
254kcal
タンパク質 11.8g, 脂質 13.3g, 炭水化物 21.8g22点
合計
826kcal
タンパク質 35.1g, 脂質 36.0g, 炭水化物 90.4g合計 48点
30位
糖質81%カットのテーブルパンベーコンペッパー6個入
冷凍食品・菓子
132kcal
タンパク質 6.8g, 脂質 5.5g, 炭水化物 13.9g16点
そのまま焼くだけピザマルゲリータ
冷凍食品・菓子
554kcal
タンパク質 23.7g, 脂質 18.2g, 炭水化物 73.8g32点
合計
686kcal
タンパク質 30.5g, 脂質 23.7g, 炭水化物 87.7g合計 48点
コンビニ
レストラン
食品メーカー
コンビニ
レストラン
食品メーカー
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