2025年6月9日更新
【毎日更新】明治編
栄養バランスが良いメニュー（食べ合わせ）のランキング TOP30
明治のメニューを紹介。栄養バランスの良い食事を提案します。
コンビニ
レストラン
食品メーカー
コンビニ
レストラン
食品メーカー
1位
ザバスマッスルエリートココア味2,100g
ザバスマッスルエリート
107kcal
タンパク質 20g, 脂質 1.6g, 炭水化物 3.2g0点
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
合計
477kcal
タンパク質 100.0g, 脂質 2.8g, 炭水化物 13.0g合計 0点
2位
ザバスマッスルエリートヨーグルト風味900g
ザバスマッスルエリート
109kcal
タンパク質 20g, 脂質 1.7g, 炭水化物 3.3g0点
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
合計
479kcal
タンパク質 100.0g, 脂質 2.9g, 炭水化物 13.1g合計 0点
3位
ザバスマッスルエリートココア味280g
ザバスマッスルエリート
107kcal
タンパク質 20g, 脂質 1.6g, 炭水化物 3.2g0点
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
合計
477kcal
タンパク質 100.0g, 脂質 2.8g, 炭水化物 13.0g合計 0点
4位
ザバスマッスルエリートバニラ風味280g
ザバスマッスルエリート
110kcal
タンパク質 20g, 脂質 1.8g, 炭水化物 3.4g0点
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
合計
480kcal
タンパク質 100.0g, 脂質 3.0g, 炭水化物 13.2g合計 0点
5位
ザバスマッスルエリートバニラ風味900g
ザバスマッスルエリート
110kcal
タンパク質 20g, 脂質 1.8g, 炭水化物 3.4g0点
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
合計
480kcal
タンパク質 100.0g, 脂質 3.0g, 炭水化物 13.2g合計 0点
6位
ザバスマッスルエリートココア味900g
ザバスマッスルエリート
107kcal
タンパク質 20g, 脂質 1.6g, 炭水化物 3.2g0点
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
合計
477kcal
タンパク質 100.0g, 脂質 2.8g, 炭水化物 13.0g合計 0点
7位
ザバスマッスルエリートヨーグルト風味280g
ザバスマッスルエリート
109kcal
タンパク質 20g, 脂質 1.7g, 炭水化物 3.3g0点
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
合計
479kcal
タンパク質 100.0g, 脂質 2.9g, 炭水化物 13.1g合計 0点
8位
明治メイプロテイン分包タイプ12.5g×20包
栄養食品シリーズ
46kcal
タンパク質 10g, 脂質 0.15g, 炭水化物 1.2g0点
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
合計
416kcal
タンパク質 90.0g, 脂質 1.3g, 炭水化物 11.0g合計 0点
9位
ザバスマッスルエリートバニラ風味トライアルタイプ10.5g
ザバスマッスルエリート
42kcal
タンパク質 7.5g, 脂質 0.7g, 炭水化物 1.3g0点
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
合計
412kcal
タンパク質 87.5g, 脂質 1.9g, 炭水化物 11.1g合計 0点
10位
ザバスマッスルエリートココア味トライアルタイプ10.5g
ザバスマッスルエリート
40kcal
タンパク質 7.5g, 脂質 0.6g, 炭水化物 1.2g0点
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
合計
410kcal
タンパク質 87.5g, 脂質 1.8g, 炭水化物 11.0g合計 0点
11位
ザバスマッスルエリートヨーグルト風味トライアルタイプ10.5g
ザバスマッスルエリート
40kcal
タンパク質 7.5g, 脂質 0.6g, 炭水化物 1.2g0点
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
合計
410kcal
タンパク質 87.5g, 脂質 1.8g, 炭水化物 11.0g合計 0点
12位
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
明治インスローZパック400K400ml
ＭＨＮシリーズ
418kcal
タンパク質 20g, 脂質 13.2g, 炭水化物 54.8g5点
合計
788kcal
タンパク質 100.0g, 脂質 14.4g, 炭水化物 64.6g合計 5点
13位
明治MICHITASカップ白桃風味125ml
栄養食品シリーズ
108kcal
タンパク質 9g, 脂質 1.6g, 炭水化物 14.3g0点
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
合計
478kcal
タンパク質 89.0g, 脂質 2.8g, 炭水化物 24.1g合計 0点
14位
明治MICHITASカップ乳酸菌飲料風味125ml
栄養食品シリーズ
108kcal
タンパク質 9g, 脂質 1.6g, 炭水化物 14.3g0点
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
合計
478kcal
タンパク質 89.0g, 脂質 2.8g, 炭水化物 24.1g合計 0点
15位
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
明治MICHITASカップレモン風味125ml
栄養食品シリーズ
108kcal
タンパク質 9g, 脂質 1.6g, 炭水化物 14.3g0点
合計
478kcal
タンパク質 89.0g, 脂質 2.8g, 炭水化物 24.1g合計 0点
16位
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン脂肪0180g
明治ブルガリアヨーグルトプレーン
74kcal
タンパク質 7.5g, 脂質 0g, 炭水化物 10.9g0点
合計
444kcal
タンパク質 87.5g, 脂質 1.2g, 炭水化物 20.7g合計 0点
17位
アミノコラーゲンドリンク125ml
アミノコラーゲン
48kcal
タンパク質 6.3g, 脂質 0g, 炭水化物 5.7g0点
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
合計
418kcal
タンパク質 86.3g, 脂質 1.2g, 炭水化物 15.5g合計 0点
18位
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
アミノコラーゲン抹茶風味（一部企業限定先行販売）98g
アミノコラーゲン
27kcal
タンパク質 5.4g, 脂質 0.08g, 炭水化物 1.2g0点
合計
397kcal
タンパク質 85.4g, 脂質 1.3g, 炭水化物 11.0g合計 0点
19位
アミノコラーゲン196g
アミノコラーゲン
27kcal
タンパク質 5.3g, 脂質 0.09g, 炭水化物 1.2g0点
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
合計
397kcal
タンパク質 85.3g, 脂質 1.3g, 炭水化物 11.0g合計 0点
20位
アミノコラーゲンプラスカルシウム98g
アミノコラーゲン
26kcal
タンパク質 5.3g, 脂質 0.1g, 炭水化物 1g0点
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
合計
396kcal
タンパク質 85.3g, 脂質 1.3g, 炭水化物 10.8g合計 0点
21位
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
アミノコラーゲンプレミアム196g
アミノコラーゲン
27kcal
タンパク質 5.3g, 脂質 0.1g, 炭水化物 1.2g0点
合計
397kcal
タンパク質 85.3g, 脂質 1.3g, 炭水化物 11.0g合計 0点
22位
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
アミノコラーゲンプレミアム98g
アミノコラーゲン
27kcal
タンパク質 5.3g, 脂質 0.1g, 炭水化物 1.2g0点
合計
397kcal
タンパク質 85.3g, 脂質 1.3g, 炭水化物 11.0g合計 0点
23位
明治メイプロテイン6.3g×14包
栄養食品シリーズ
23kcal
タンパク質 5g, 脂質 0.075g, 炭水化物 0.6g0点
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
合計
393kcal
タンパク質 85.0g, 脂質 1.3g, 炭水化物 10.4g合計 0点
24位
明治インスローZパック300K300ml
ＭＨＮシリーズ
314kcal
タンパク質 15g, 脂質 9.9g, 炭水化物 41.1g5点
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
合計
684kcal
タンパク質 95.0g, 脂質 11.1g, 炭水化物 50.9g合計 5点
25位
明治メイバランスArgMiniカップミルク味125ml
栄養食品シリーズ
208kcal
タンパク質 10g, 脂質 7.5g, 炭水化物 25g12点
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
合計
578kcal
タンパク質 90.0g, 脂質 8.7g, 炭水化物 34.8g合計 12点
26位
明治メイバランスArgMiniカップミックスベリー味125ml
栄養食品シリーズ
208kcal
タンパク質 10g, 脂質 7.5g, 炭水化物 25g12点
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
合計
578kcal
タンパク質 90.0g, 脂質 8.7g, 炭水化物 34.8g合計 12点
27位
明治贅沢洋食チキングラタン2個入
グラタン類
315kcal
タンパク質 13.4g, 脂質 16.2g, 炭水化物 29g19点
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
合計
685kcal
タンパク質 93.4g, 脂質 17.4g, 炭水化物 38.8g合計 19点
28位
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
明治メイバランスリハサポートMini125ml
栄養食品シリーズ
207kcal
タンパク質 10g, 脂質 5.6g, 炭水化物 29.2g0点
合計
577kcal
タンパク質 90.0g, 脂質 6.8g, 炭水化物 39.0g合計 0点
29位
明治ブルガリアヨーグルトLB81プレーン脂肪0400g
明治ブルガリアヨーグルトプレーン
41kcal
タンパク質 4.1g, 脂質 0g, 炭水化物 6.1g0点
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
合計
411kcal
タンパク質 84.1g, 脂質 1.2g, 炭水化物 15.9g合計 0点
30位
明治メイプロテイン大袋タイプ400g
栄養食品シリーズ
370kcal
タンパク質 80g, 脂質 1.2g, 炭水化物 9.8g0点
銀座キーマカリー150g
銀座カリー
233kcal
タンパク質 10.4g, 脂質 13.7g, 炭水化物 17.1g0点
合計
603kcal
タンパク質 90.4g, 脂質 14.9g, 炭水化物 26.9g合計 0点
コンビニ
レストラン
食品メーカー
コンビニ
レストラン
食品メーカー
お店の追加リクエスト
掲載してほしいお店があれば、ぜひ教えてください！