2025年4月24日更新
【毎日更新】サンマルクカフェ編
高たんぱくメニューランキング TOP30
サンマルクカフェのメニューを紹介。高タンパク質な食事を提案します。
「栄養バランス」のランキング
「高たんぱく」のランキング
お店の追加リクエスト
1位 82点
パスタ
W卵黄と厚切りベーコンの濃厚カルボナーラ
779kcal
タンパク質 37.4g, 脂質 29.7g, 炭水化物83.2g2位 48点
サイドメニュー
生ハムカマンベール
153kcal
タンパク質 11.9g, 脂質 11.4g, 炭水化物0.6g3位 46点
パスタ
厚切りベーコンとパンチェッタの濃厚カルボナーラ
697kcal
タンパク質 29.7g, 脂質 24.5g, 炭水化物82.8g4位 44点
パスタ
ヤリイカと明太子の和風パスタ
589kcal
タンパク質 26.1g, 脂質 15g, 炭水化物82.3g5位 33点
パン
レトロ風ピザトースト
388kcal
タンパク質 18.3g, 脂質 11.7g, 炭水化物53.1g6位 29点
ドリア
厚切りベーコンと温玉のカルボナーラドリア
580kcal
タンパク質 23.6g, 脂質 27.6g, 炭水化物57.2g7位 25点
パスタ
紅ずわい蟹と海老の贅沢トマトクリームパスタ
508kcal
タンパク質 20.7g, 脂質 7.5g, 炭水化物83.9g8位 17点
アイスドリンク
Lアイスロイヤルミルクティー
137kcal
タンパク質 7g, 脂質 6.2g, 炭水化物12.7g9位 16点
サイドメニュー
ソーセージ粒マスタード添え
238kcal
タンパク質 10g, 脂質 21g, 炭水化物2.4g10位 14点
アイスドリンク
Mアイスロイヤルミルクティー
112kcal
タンパク質 5.7g, 脂質 5.1g, 炭水化物10.3g11位 13点
ホットドリンク
Ｍロイヤルミルクティー
102kcal
タンパク質 5.2g, 脂質 4.6g, 炭水化物9.4g12位 12点
パン
香ばしチーズ＆ホワイトソースのやみつきグラタンドッグ
365kcal
タンパク質 14.1g, 脂質 19.9g, 炭水化物32.4g13位 11点
サンド
バジルサラダチキン＆野菜サンド
332kcal
タンパク質 12.8g, 脂質 14.3g, 炭水化物37.6g14位 11点
アイスドリンク
Sアイスロイヤルミルクティー
86kcal
タンパク質 4.4g, 脂質 3.9g, 炭水化物8g15位 10点
アイスドリンク
Lアイスカフェラテ
92kcal
タンパク質 4.5g, 脂質 5.3g, 炭水化物6.7g16位 10点
パスタ
グリルチキンの和風クリームパスタ～西京白みそ仕立て～
641kcal
タンパク質 22.9g, 脂質 15.7g, 炭水化物96.2g17位 9点
アイスドリンク
L一杯立てアイスカフェラテ
89kcal
タンパク質 4.3g, 脂質 5.1g, 炭水化物6.5g18位 9点
サイドメニュー
ベーコンとほうれん草のソテー
136kcal
タンパク質 6g, 脂質 11.2g, 炭水化物4.3g19位 9点
ホットドリンク
Ｍカフェラテ
82kcal
タンパク質 4g, 脂質 4.7g, 炭水化物6g20位 9点
ホットドリンク
Sロイヤルミルクティー
76kcal
タンパク質 3.9g, 脂質 3.5g, 炭水化物7.1g21位 8点
アイスドリンク
Ｍアイスカフェラテ
75kcal
タンパク質 3.6g, 脂質 4.3g, 炭水化物5.5g22位 8点
アイスドリンク
Ｍ一杯立てアイスカフェラテ
72kcal
タンパク質 3.5g, 脂質 4.1g, 炭水化物5.3g23位 6点
サンド
サンマルクホットサンドＢＬＴ
423kcal
タンパク質 15.1g, 脂質 24g, 炭水化物36.8g24位 6点
アイスドリンク
Sアイスカフェラテ
57kcal
タンパク質 2.8g, 脂質 3.3g, 炭水化物4.2g25位 6点
ホットドリンク
Sカフェラテ
54kcal
タンパク質 2.6g, 脂質 3.1g, 炭水化物3.9g26位 6点
アイスドリンク
S一杯立てアイスカフェラテ
54kcal
タンパク質 2.7g, 脂質 3.1g, 炭水化物4g27位 5点
サンド
サンマルクホットサンドとろりチキンてりたま
476kcal
タンパク質 16.8g, 脂質 24.2g, 炭水化物47g28位 4点
ドリア
チーズとろけるハンバーグ焼きカレードリア
634kcal
タンパク質 21.8g, 脂質 29.3g, 炭水化物68.6g29位 4点
サンド
サンマルクホットサンドハムチーズ
401kcal
タンパク質 14.1g, 脂質 22.2g, 炭水化物36.3g30位 1点
デザート
デニブランチョコバナナ（ミックス）
660kcal
タンパク質 9.9g, 脂質 34.7g, 炭水化物75.8gこのサービスは参考情報を提供するものであり、医療アドバイスを提供するものではありません。
食品アレルギーがある場合は、必ず各店舗の成分表を確認してください。
提供されている情報は最新でない可能性があります。最新の情報は各店舗の公式サイト等でご確認ください。
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