2025年6月9日更新

【毎日更新】マクドナルド編

高たんぱくメニューランキング TOP30

マクドナルドのメニューを紹介。高タンパク質な食事を提案します。

📊 マクドナルド栄養バランス統計

487

平均カロリー

26.5g

平均タンパク質(P)

26.8g

平均脂質(F)

34.8g

平均炭水化物(C)

71

平均スコア

上位30商品の平均値

💎

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👑

🏆

🏆 1位 🏆

181点

⭐

炙り醤油風トリプル肉厚ビーフ

835kcal

P:53.9g

F:51.7g

C:38.5g

🌟 完璧な栄養バランスで堂々の1位！ 🌟

🥈

チキンマックナゲット®15ピース

787kcal

137点

P:46g • F:47.8g • C:43.2g

🥉

倍ダブルチーズバーガー

656kcal

137点

P:41.5g • F:40.3g • C:31.8g

🏆 4位〜30位ランキング

あなたのお気に入りを見つけてみてね！

4位

炙り醤油風ダブル肉厚ビーフ

623kcal

120点

P:38.1g F:35.6g C:37.6g

5位

倍ビッグマック

721kcal

120点

P:41.3g F:43.1g C:42g

6位

倍エグチ(倍エッグチーズバーガー)

484kcal

95点

P:29.9g F:26.6g C:31.2g

7位

炙り醤油風たまごベーコン肉厚ビーフ

509kcal

95点

P:30.8g F:26.2g C:37.5g

8位

チーズチーズダブルチーズバーガー

560kcal

94点

P:32.3g F:33.2g C:33.1g

9位

ダブルチーズバーガー

459kcal

76点

P:26.4g F:25.1g C:31.8g

10位

倍チーズバーガー

408kcal

68点

P:23.5g F:21.1g C:31.1g

11位

倍チキンフィレオ

724kcal

67点

P:34.2g F:36.2g C:65.4g

12位

倍ベーコンレタスバーガー

469kcal

65点

P:25g F:27.9g C:29.5g

13位

エグチ(エッグチーズバーガー)

385kcal

65点

P:22.4g F:19g C:31.2g

14位

倍ハンバーガー

358kcal

59点

P:20.6g F:17.1g C:30.3g

15位

ビッグマック®

524kcal

59点

P:26.1g F:28g C:42g

16位

倍てりやきチキンフィレオ

777kcal

57点

P:34.6g F:36.6g C:77.4g

17位

エッグマックマフィン®

306kcal

57点

P:18.6g F:13.6g C:27.2g

18位

倍フィレオフィッシュ

453kcal

55点

P:23.4g F:19.1g C:46.9g

19位

メガマフィン

689kcal

50点

P:30g F:49.3g C:31.2g

20位

チキンマックナゲット®5ピース

262kcal

46点

P:15.3g F:15.9g C:14.4g

21位

スパイシーチキンマックナゲット5ピース

263kcal

45点

P:15.2g F:16.7g C:12.9g

22位

ベーコンエッグマックサンド

290kcal

45点

P:16.3g F:12.6g C:27.9g

23位

ソーセージエッグマフィン

472kcal

43点

P:21.9g F:30.6g C:27.3g

24位

シャカチキ(チキンのみ)

248kcal

43点

P:14.5g F:13.4g C:17.4g

25位

シャカチキレッドペッパー

254kcal

43点

P:14.8g F:13.5g C:18.4g

26位

シャカチキチェダーチーズ

257kcal

43点

P:14.8g F:13.6g C:18.8g

27位

博多明太ポテトてりやきチキン

516kcal

42点

P:23.6g F:22g C:55.8g

28位

チーズバーガー

310kcal

37点

P:15.9g F:13.5g C:31.1g

29位

倍チキチー(倍マックチキンチーズ)

625kcal

36点

P:26.2g F:34.5g C:52.4g

30位

ベーコンレタスバーガー

371kcal

35点

P:17.5g F:20.3g C:29.5g

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ご利用上のご注意

・掲載情報は目安です。実際の栄養成分はサイズ等により異なる場合があります。・正確な情報は各店舗の公式情報をご確認ください。・本サービスは参考情報の提供を目的としており、医療アドバイスではありません。・アレルギーをお持ちの方は、必ず各店舗の成分表をご確認ください。・情報は最新でない場合があります。最新情報は公式サイト等でご確認ください。・本サービス利用による損害について、運営団体は一切責任を負いません。

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