2025年4月24日更新
【毎日更新】マルハニチロ編
高たんぱくメニュー（食べ合わせ）のランキング TOP30
マルハニチロのメニューを紹介。高プロテインな食事を提案します。
「栄養バランス」のランキング
「高たんぱく」のランキング
お店の追加リクエスト
1位
さば
機能性表示食品減塩さば水煮N中性脂肪を低下させる
141kcal
タンパク質 27g, 脂質 4.7g, 炭水化物0g
さけ
さけ水煮
236kcal
タンパク質 32.9g, 脂質 10.6g, 炭水化物2.2g2位
さば
さば水煮食塩不使用
141kcal
タンパク質 27g, 脂質 4.7g, 炭水化物0.4gさけ
さけ水煮
236kcal
タンパク質 32.9g, 脂質 10.6g, 炭水化物2.2g3位
さけ
さけ水煮
236kcal
タンパク質 32.9g, 脂質 10.6g, 炭水化物2.2g
さば
機能性表示食品減塩さばみそ煮N中性脂肪を低下させる
222kcal
タンパク質 28.8g, 脂質 5g, 炭水化物17.8g4位
さけ
さけ水煮
236kcal
タンパク質 32.9g, 脂質 10.6g, 炭水化物2.2g
さば
月花さば水煮
360kcal
タンパク質 32.6g, 脂質 25.6g, 炭水化物0g5位
さけ
焼鮭あらほぐし
176kcal
タンパク質 26.3g, 脂質 6.2g, 炭水化物3.8gさけ
さけ水煮
236kcal
タンパク質 32.9g, 脂質 10.6g, 炭水化物2.2g6位
まぐろ・かつお
まぐろフレーク味付
162kcal
タンパク質 25.2g, 脂質 0.9g, 炭水化物13.2gさけ
さけ水煮
236kcal
タンパク質 32.9g, 脂質 10.6g, 炭水化物2.2g7位
他の魚介類など
いか味付
181kcal
タンパク質 25.3g, 脂質 1.7g, 炭水化物16.3gさけ
さけ水煮
236kcal
タンパク質 32.9g, 脂質 10.6g, 炭水化物2.2g8位
さば
機能性表示食品減塩さば水煮N中性脂肪を低下させる
141kcal
タンパク質 27g, 脂質 4.7g, 炭水化物0gさば
さば水煮食塩不使用
141kcal
タンパク質 27g, 脂質 4.7g, 炭水化物0.4g9位
さんま
さんま水煮食塩不使用
144kcal
タンパク質 22.7g, 脂質 6g, 炭水化物0gさけ
さけ水煮
236kcal
タンパク質 32.9g, 脂質 10.6g, 炭水化物2.2g10位
さば
機能性表示食品減塩さば水煮N中性脂肪を低下させる
141kcal
タンパク質 27g, 脂質 4.7g, 炭水化物0gさば
機能性表示食品減塩さばみそ煮N中性脂肪を低下させる
222kcal
タンパク質 28.8g, 脂質 5g, 炭水化物17.8g11位
さば
機能性表示食品減塩さば水煮N中性脂肪を低下させる
141kcal
タンパク質 27g, 脂質 4.7g, 炭水化物0gさば
月花さば水煮
360kcal
タンパク質 32.6g, 脂質 25.6g, 炭水化物0g12位
さば
さば水煮食塩不使用
141kcal
タンパク質 27g, 脂質 4.7g, 炭水化物0.4gさば
月花さば水煮
360kcal
タンパク質 32.6g, 脂質 25.6g, 炭水化物0g13位
さば
さば水煮食塩不使用
141kcal
タンパク質 27g, 脂質 4.7g, 炭水化物0.4gさば
機能性表示食品減塩さばみそ煮N中性脂肪を低下させる
222kcal
タンパク質 28.8g, 脂質 5g, 炭水化物17.8g14位
さば
機能性表示食品減塩さば水煮N中性脂肪を低下させる
141kcal
タンパク質 27g, 脂質 4.7g, 炭水化物0gさけ
焼鮭あらほぐし
176kcal
タンパク質 26.3g, 脂質 6.2g, 炭水化物3.8g15位
さば
さば水煮食塩不使用
141kcal
タンパク質 27g, 脂質 4.7g, 炭水化物0.4gさけ
焼鮭あらほぐし
176kcal
タンパク質 26.3g, 脂質 6.2g, 炭水化物3.8g16位
さば
機能性表示食品減塩さば水煮N中性脂肪を低下させる
141kcal
タンパク質 27g, 脂質 4.7g, 炭水化物0gまぐろ・かつお
まぐろフレーク味付
162kcal
タンパク質 25.2g, 脂質 0.9g, 炭水化物13.2g17位
さば
月花さば水煮
360kcal
タンパク質 32.6g, 脂質 25.6g, 炭水化物0gさば
機能性表示食品減塩さばみそ煮N中性脂肪を低下させる
222kcal
タンパク質 28.8g, 脂質 5g, 炭水化物17.8g18位
さば
さば水煮食塩不使用
141kcal
タンパク質 27g, 脂質 4.7g, 炭水化物0.4gまぐろ・かつお
まぐろフレーク味付
162kcal
タンパク質 25.2g, 脂質 0.9g, 炭水化物13.2g19位
さけ
さけ水煮
236kcal
タンパク質 32.9g, 脂質 10.6g, 炭水化物2.2g
さば
さば水煮
317kcal
タンパク質 26.8g, 脂質 23.4g, 炭水化物0g20位
さけ
焼鮭あらほぐし
176kcal
タンパク質 26.3g, 脂質 6.2g, 炭水化物3.8gさば
機能性表示食品減塩さばみそ煮N中性脂肪を低下させる
222kcal
タンパク質 28.8g, 脂質 5g, 炭水化物17.8g21位
ほたて
ほたて貝柱水煮
102kcal
タンパク質 19.4g, 脂質 0.3g, 炭水化物4.1gさけ
さけ水煮
236kcal
タンパク質 32.9g, 脂質 10.6g, 炭水化物2.2g22位
さけ
焼鮭あらほぐし
176kcal
タンパク質 26.3g, 脂質 6.2g, 炭水化物3.8gさば
月花さば水煮
360kcal
タンパク質 32.6g, 脂質 25.6g, 炭水化物0g23位
さば
機能性表示食品減塩さば水煮N中性脂肪を低下させる
141kcal
タンパク質 27g, 脂質 4.7g, 炭水化物0g他の魚介類など
いか味付
181kcal
タンパク質 25.3g, 脂質 1.7g, 炭水化物16.3g24位
さけ
さけ水煮
236kcal
タンパク質 32.9g, 脂質 10.6g, 炭水化物2.2g
さば
ノルウェー産さば煮付
437kcal
タンパク質 30.4g, 脂質 28.7g, 炭水化物14.4g25位
さば
さば水煮食塩不使用
141kcal
タンパク質 27g, 脂質 4.7g, 炭水化物0.4g他の魚介類など
いか味付
181kcal
タンパク質 25.3g, 脂質 1.7g, 炭水化物16.3g26位
まぐろ・かつお
まぐろフレーク味付
162kcal
タンパク質 25.2g, 脂質 0.9g, 炭水化物13.2gさば
月花さば水煮
360kcal
タンパク質 32.6g, 脂質 25.6g, 炭水化物0g27位
まぐろ・かつお
まぐろフレーク味付
162kcal
タンパク質 25.2g, 脂質 0.9g, 炭水化物13.2gさば
機能性表示食品減塩さばみそ煮N中性脂肪を低下させる
222kcal
タンパク質 28.8g, 脂質 5g, 炭水化物17.8g28位
さば
月花さば煮付
484kcal
タンパク質 31.2g, 脂質 33.2g, 炭水化物15.2gさけ
さけ水煮
236kcal
タンパク質 32.9g, 脂質 10.6g, 炭水化物2.2g29位
さけ
焼鮭あらほぐし
176kcal
タンパク質 26.3g, 脂質 6.2g, 炭水化物3.8gまぐろ・かつお
まぐろフレーク味付
162kcal
タンパク質 25.2g, 脂質 0.9g, 炭水化物13.2g30位
さんま
さんま水煮食塩不使用
144kcal
タンパク質 22.7g, 脂質 6g, 炭水化物0gさば
機能性表示食品減塩さば水煮N中性脂肪を低下させる
141kcal
タンパク質 27g, 脂質 4.7g, 炭水化物0gこのサービスは参考情報を提供するものであり、医療アドバイスを提供するものではありません。
食品アレルギーがある場合は、必ず各店舗の成分表を確認してください。
提供されている情報は最新でない可能性があります。最新の情報は各店舗の公式サイト等でご確認ください。
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