2025年6月9日更新

【毎日更新】鎌倉パスタ編

栄養バランスが良いメニュー（食べ合わせ）のランキング TOP30

鎌倉パスタのメニューを紹介。栄養バランスの良い食事を提案します。

1位

≪信濃町店限定≫６２（フィットチーネ）【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1905kcal

タンパク質 91.6g, 脂質 91.3g, 炭水化物 179.3g

13点

≪信濃町店限定≫６２【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1837kcal

タンパク質 91.7g, 脂質 90.1g, 炭水化物 164.8g

0点

合計

3742kcal

タンパク質 183.3g, 脂質 181.4g, 炭水化物 344.1g

合計 13点

2位

７４【大盛】黄身2個を使った特濃3種チーズカルボ

パスタメニュー

1680kcal

タンパク質 78.4g, 脂質 78.7g, 炭水化物 164.5g

21点

≪信濃町店限定≫６２【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1837kcal

タンパク質 91.7g, 脂質 90.1g, 炭水化物 164.8g

0点

合計

3517kcal

タンパク質 170.1g, 脂質 168.8g, 炭水化物 329.3g

合計 21点

3位

７４【大盛】黄身2個を使った特濃3種チーズカルボ

パスタメニュー

1680kcal

タンパク質 78.4g, 脂質 78.7g, 炭水化物 164.5g

21点

≪信濃町店限定≫６２（フィットチーネ）【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1905kcal

タンパク質 91.6g, 脂質 91.3g, 炭水化物 179.3g

13点

合計

3585kcal

タンパク質 170.0g, 脂質 170.0g, 炭水化物 343.8g

合計 34点

4位

≪信濃町店限定≫６２【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1837kcal

タンパク質 91.7g, 脂質 90.1g, 炭水化物 164.8g

0点

７４（フィットチーネ）【大盛】黄身2個を使った特濃3種チーズカルボ

パスタメニュー

1748kcal

タンパク質 78.3g, 脂質 79.9g, 炭水化物 179g

28点

合計

3585kcal

タンパク質 170.0g, 脂質 170.0g, 炭水化物 343.8g

合計 28点

5位

≪信濃町店限定≫６２【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1837kcal

タンパク質 91.7g, 脂質 90.1g, 炭水化物 164.8g

0点

≪信濃町店限定≫６２黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

992kcal

タンパク質 51.6g, 脂質 50.5g, 炭水化物 82.8g

0点

合計

2829kcal

タンパク質 143.3g, 脂質 140.6g, 炭水化物 247.6g

合計 0点

6位

≪信濃町店限定≫６２【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1837kcal

タンパク質 91.7g, 脂質 90.1g, 炭水化物 164.8g

0点

【大盛】有頭海老と帆立ちりめんじゃこの和風サラダ

サラダ・前菜

119kcal

タンパク質 21.5g, 脂質 1.5g, 炭水化物 4.9g

0点

合計

1956kcal

タンパク質 113.2g, 脂質 91.6g, 炭水化物 169.7g

合計 0点

7位

≪信濃町店限定≫６２【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1837kcal

タンパク質 91.7g, 脂質 90.1g, 炭水化物 164.8g

0点

≪信濃町店限定≫６２（フィットチーネ）黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1027kcal

タンパク質 51.5g, 脂質 51.2g, 炭水化物 90.1g

0点

合計

2864kcal

タンパク質 143.2g, 脂質 141.3g, 炭水化物 254.9g

合計 0点

8位

≪信濃町店限定≫６２（フィットチーネ）【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1905kcal

タンパク質 91.6g, 脂質 91.3g, 炭水化物 179.3g

13点

７４（フィットチーネ）【大盛】黄身2個を使った特濃3種チーズカルボ

パスタメニュー

1748kcal

タンパク質 78.3g, 脂質 79.9g, 炭水化物 179g

28点

合計

3653kcal

タンパク質 169.9g, 脂質 171.2g, 炭水化物 358.3g

合計 41点

9位

【大盛】桜姫鶏とハモンセラーノペコリーノチーズのサラダ

サラダ・前菜

200kcal

タンパク質 22.4g, 脂質 10.2g, 炭水化物 4.6g

0点

≪信濃町店限定≫６２【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1837kcal

タンパク質 91.7g, 脂質 90.1g, 炭水化物 164.8g

0点

合計

2037kcal

タンパク質 114.1g, 脂質 100.3g, 炭水化物 169.4g

合計 0点

10位

８０【大盛】”ぷちぷちたらこ”と有頭海老のトマトソース

パスタメニュー

1183kcal

タンパク質 56.8g, 脂質 27.8g, 炭水化物 176.3g

0点

≪信濃町店限定≫６２【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1837kcal

タンパク質 91.7g, 脂質 90.1g, 炭水化物 164.8g

0点

合計

3020kcal

タンパク質 148.5g, 脂質 117.9g, 炭水化物 341.1g

合計 0点

11位

≪信濃町店限定≫６２（フィットチーネ）【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1905kcal

タンパク質 91.6g, 脂質 91.3g, 炭水化物 179.3g

13点

≪信濃町店限定≫６２黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

992kcal

タンパク質 51.6g, 脂質 50.5g, 炭水化物 82.8g

0点

合計

2897kcal

タンパク質 143.2g, 脂質 141.8g, 炭水化物 262.1g

合計 13点

12位

≪信濃町店限定≫６２（フィットチーネ）【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1905kcal

タンパク質 91.6g, 脂質 91.3g, 炭水化物 179.3g

13点

【大盛】有頭海老と帆立ちりめんじゃこの和風サラダ

サラダ・前菜

119kcal

タンパク質 21.5g, 脂質 1.5g, 炭水化物 4.9g

0点

合計

2024kcal

タンパク質 113.1g, 脂質 92.8g, 炭水化物 184.2g

合計 13点

13位

≪信濃町店限定≫６２【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1837kcal

タンパク質 91.7g, 脂質 90.1g, 炭水化物 164.8g

0点

７４黄身2個を使った特濃3種チーズカルボ

パスタメニュー

925kcal

タンパク質 45.9g, 脂質 45.6g, 炭水化物 82.7g

0点

合計

2762kcal

タンパク質 137.6g, 脂質 135.7g, 炭水化物 247.5g

合計 0点

14位

２８魚介の和風カルボナーラ

パスタメニュー

689kcal

タンパク質 38.2g, 脂質 21.9g, 炭水化物 84.7g

0点

≪信濃町店限定≫６２【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1837kcal

タンパク質 91.7g, 脂質 90.1g, 炭水化物 164.8g

0点

合計

2526kcal

タンパク質 129.9g, 脂質 112.0g, 炭水化物 249.5g

合計 0点

15位

≪信濃町店限定≫６２（フィットチーネ）【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1905kcal

タンパク質 91.6g, 脂質 91.3g, 炭水化物 179.3g

13点

≪信濃町店限定≫６２（フィットチーネ）黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1027kcal

タンパク質 51.5g, 脂質 51.2g, 炭水化物 90.1g

0点

合計

2932kcal

タンパク質 143.1g, 脂質 142.5g, 炭水化物 269.4g

合計 13点

16位

７４（フィットチーネ）黄身2個を使った特濃3種チーズカルボ

パスタメニュー

959kcal

タンパク質 45.9g, 脂質 46.2g, 炭水化物 90g

13点

≪信濃町店限定≫６２【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1837kcal

タンパク質 91.7g, 脂質 90.1g, 炭水化物 164.8g

0点

合計

2796kcal

タンパク質 137.6g, 脂質 136.3g, 炭水化物 254.8g

合計 13点

17位

２８（フィットチーネ）魚介の和風カルボナーラ

パスタメニュー

723kcal

タンパク質 38.1g, 脂質 22.5g, 炭水化物 92g

0点

≪信濃町店限定≫６２【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1837kcal

タンパク質 91.7g, 脂質 90.1g, 炭水化物 164.8g

0点

合計

2560kcal

タンパク質 129.8g, 脂質 112.6g, 炭水化物 256.8g

合計 0点

18位

【大盛】桜姫鶏とハモンセラーノペコリーノチーズのサラダ

サラダ・前菜

200kcal

タンパク質 22.4g, 脂質 10.2g, 炭水化物 4.6g

0点

≪信濃町店限定≫６２（フィットチーネ）【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1905kcal

タンパク質 91.6g, 脂質 91.3g, 炭水化物 179.3g

13点

合計

2105kcal

タンパク質 114.0g, 脂質 101.5g, 炭水化物 183.9g

合計 13点

19位

８０【大盛】”ぷちぷちたらこ”と有頭海老のトマトソース

パスタメニュー

1183kcal

タンパク質 56.8g, 脂質 27.8g, 炭水化物 176.3g

0点

≪信濃町店限定≫６２（フィットチーネ）【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1905kcal

タンパク質 91.6g, 脂質 91.3g, 炭水化物 179.3g

13点

合計

3088kcal

タンパク質 148.4g, 脂質 119.1g, 炭水化物 355.6g

合計 13点

20位

≪信濃町店限定≫６２【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1837kcal

タンパク質 91.7g, 脂質 90.1g, 炭水化物 164.8g

0点

８０（フィットチーネ）【大盛】”ぷちぷちたらこ”と有頭海老のトマトソース

パスタメニュー

1251kcal

タンパク質 56.7g, 脂質 29g, 炭水化物 190.8g

0点

合計

3088kcal

タンパク質 148.4g, 脂質 119.1g, 炭水化物 355.6g

合計 0点

21位

３８【大盛】たらこ明太カルボ

パスタメニュー

1364kcal

タンパク質 59.5g, 脂質 51.2g, 炭水化物 166.2g

31点

≪信濃町店限定≫６２【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1837kcal

タンパク質 91.7g, 脂質 90.1g, 炭水化物 164.8g

0点

合計

3201kcal

タンパク質 151.2g, 脂質 141.3g, 炭水化物 331.0g

合計 31点

22位

２８【大盛】魚介の和風カルボナーラ

パスタメニュー

1218kcal

タンパク質 54.8g, 脂質 36.4g, 炭水化物 167.9g

7点

≪信濃町店限定≫６２【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1837kcal

タンパク質 91.7g, 脂質 90.1g, 炭水化物 164.8g

0点

合計

3055kcal

タンパク質 146.5g, 脂質 126.5g, 炭水化物 332.7g

合計 7点

23位

≪信濃町店限定≫６２（フィットチーネ）【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1905kcal

タンパク質 91.6g, 脂質 91.3g, 炭水化物 179.3g

13点

７４黄身2個を使った特濃3種チーズカルボ

パスタメニュー

925kcal

タンパク質 45.9g, 脂質 45.6g, 炭水化物 82.7g

0点

合計

2830kcal

タンパク質 137.5g, 脂質 136.9g, 炭水化物 262.0g

合計 13点

24位

８０”ぷちぷちたらこ”と有頭海老のトマトソース

パスタメニュー

612kcal

タンパク質 33.3g, 脂質 14g, 炭水化物 88.3g

0点

≪信濃町店限定≫６２【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1837kcal

タンパク質 91.7g, 脂質 90.1g, 炭水化物 164.8g

0点

合計

2449kcal

タンパク質 125.0g, 脂質 104.1g, 炭水化物 253.1g

合計 0点

25位

２７【大盛】焼きたらこの和風カルボナーラ

パスタメニュー

1237kcal

タンパク質 54.7g, 脂質 38g, 炭水化物 169.1g

11点

≪信濃町店限定≫６２【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1837kcal

タンパク質 91.7g, 脂質 90.1g, 炭水化物 164.8g

0点

合計

3074kcal

タンパク質 146.4g, 脂質 128.1g, 炭水化物 333.9g

合計 11点

26位

２８魚介の和風カルボナーラ

パスタメニュー

689kcal

タンパク質 38.2g, 脂質 21.9g, 炭水化物 84.7g

0点

≪信濃町店限定≫６２（フィットチーネ）【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1905kcal

タンパク質 91.6g, 脂質 91.3g, 炭水化物 179.3g

13点

合計

2594kcal

タンパク質 129.8g, 脂質 113.2g, 炭水化物 264.0g

合計 13点

27位

有頭海老と帆立ちりめんじゃこの和風サラダ

サラダ・前菜

80kcal

タンパク質 14.4g, 脂質 1g, 炭水化物 3.3g

0点

≪信濃町店限定≫６２【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1837kcal

タンパク質 91.7g, 脂質 90.1g, 炭水化物 164.8g

0点

合計

1917kcal

タンパク質 106.1g, 脂質 91.1g, 炭水化物 168.1g

合計 0点

28位

８３【大盛】蒸し鶏と梅肉の釜玉パスタ

パスタメニュー

1201kcal

タンパク質 52.9g, 脂質 33.7g, 炭水化物 171.4g

5点

≪信濃町店限定≫６２【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1837kcal

タンパク質 91.7g, 脂質 90.1g, 炭水化物 164.8g

0点

合計

3038kcal

タンパク質 144.6g, 脂質 123.8g, 炭水化物 336.2g

合計 5点

29位

７４（フィットチーネ）黄身2個を使った特濃3種チーズカルボ

パスタメニュー

959kcal

タンパク質 45.9g, 脂質 46.2g, 炭水化物 90g

13点

≪信濃町店限定≫６２（フィットチーネ）【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1905kcal

タンパク質 91.6g, 脂質 91.3g, 炭水化物 179.3g

13点

合計

2864kcal

タンパク質 137.5g, 脂質 137.5g, 炭水化物 269.3g

合計 26点

30位

８０（フィットチーネ）”ぷちぷちたらこ”と有頭海老のトマトソース

パスタメニュー

647kcal

タンパク質 33.2g, 脂質 14.6g, 炭水化物 95.6g

0点

≪信濃町店限定≫６２【大盛】黄身３個を使った”特濃カルボナーラ”

パスタメニュー

1837kcal

タンパク質 91.7g, 脂質 90.1g, 炭水化物 164.8g

0点

合計

2484kcal

タンパク質 124.9g, 脂質 104.7g, 炭水化物 260.4g

合計 0点