2025年4月24日更新
【毎日更新】マルハニチロ編
高たんぱくメニューランキング TOP30
マルハニチロのメニューを紹介。高タンパク質な食事を提案します。
「栄養バランス」のランキング
「高たんぱく」のランキング
お店の追加リクエスト
1位 174点
さけ
さけ水煮
236kcal
タンパク質 32.9g, 脂質 10.6g, 炭水化物2.2g2位 153点
さば
機能性表示食品減塩さば水煮N中性脂肪を低下させる
141kcal
タンパク質 27g, 脂質 4.7g, 炭水化物0g3位 152点
さば
さば水煮食塩不使用
141kcal
タンパク質 27g, 脂質 4.7g, 炭水化物0.4g4位 145点
さば
機能性表示食品減塩さばみそ煮N中性脂肪を低下させる
222kcal
タンパク質 28.8g, 脂質 5g, 炭水化物17.8g5位 144点
さば
月花さば水煮
360kcal
タンパク質 32.6g, 脂質 25.6g, 炭水化物0g6位 142点
さけ
焼鮭あらほぐし
176kcal
タンパク質 26.3g, 脂質 6.2g, 炭水化物3.8g7位 136点
まぐろ・かつお
まぐろフレーク味付
162kcal
タンパク質 25.2g, 脂質 0.9g, 炭水化物13.2g8位 132点
他の魚介類など
いか味付
181kcal
タンパク質 25.3g, 脂質 1.7g, 炭水化物16.3g9位 124点
さんま
さんま水煮食塩不使用
144kcal
タンパク質 22.7g, 脂質 6g, 炭水化物0g10位 114点
さば
さば水煮
317kcal
タンパク質 26.8g, 脂質 23.4g, 炭水化物0g11位 112点
ほたて
ほたて貝柱水煮
102kcal
タンパク質 19.4g, 脂質 0.3g, 炭水化物4.1g12位 111点
さば
ノルウェー産さば煮付
437kcal
タンパク質 30.4g, 脂質 28.7g, 炭水化物14.4g13位 106点
さば
月花さば煮付
484kcal
タンパク質 31.2g, 脂質 33.2g, 炭水化物15.2g14位 99点
さば
さば塩焼
147kcal
タンパク質 19.1g, 脂質 7.7g, 炭水化物0.2g15位 98点
さば
月花さばみそ煮
480kcal
タンパク質 30g, 脂質 33.2g, 炭水化物15.4g16位 93点
さば
さばみそ煮
440kcal
タンパク質 27.9g, 脂質 29.1g, 炭水化物16.5g17位 92点
さけ
さけ中骨水煮
98kcal
タンパク質 16.5g, 脂質 3.5g, 炭水化物0.2g18位 92点
いわし
北海道のいわし水煮食塩不使用
186kcal
タンパク質 19.4g, 脂質 12g, 炭水化物0.3g19位 91点
いわし
北海道のいわし明太風味焼
155kcal
タンパク質 18.3g, 脂質 8.2g, 炭水化物2.1g20位 89点
さけ
さけ水煮食塩不使用
80kcal
タンパク質 15.6g, 脂質 2.5g, 炭水化物0g21位 89点
さんま
さんま水煮
227kcal
タンパク質 20.3g, 脂質 16.1g, 炭水化物0.3g22位 88点
さば
さば煮付
460kcal
タンパク質 27.9g, 脂質 31g, 炭水化物17.3g23位 84点
他の魚介類など
ほっけ塩焼
137kcal
タンパク質 16.7g, 脂質 7.7g, 炭水化物0.4g24位 82点
さけ
さけ水煮(90g)
122kcal
タンパク質 15.9g, 脂質 6g, 炭水化物1g25位 82点
さけ
さけ中骨煮付
174kcal
タンパク質 17.7g, 脂質 4.8g, 炭水化物15g26位 82点
さんま
機能性表示食品減塩さんま蒲焼N中性脂肪を低下させる
141kcal
タンパク質 17.1g, 脂質 6.8g, 炭水化物6.8g27位 80点
さんま
さんまみそ煮
257kcal
タンパク質 20.1g, 脂質 13.5g, 炭水化物13.8g28位 78点
さけ
紅鮭水煮
137kcal
タンパク質 15.7g, 脂質 8.2g, 炭水化物0.2g29位 70点
さば
ノルウェー産さばみそ煮
512kcal
タンパク質 27g, 脂質 35.8g, 炭水化物20.2g30位 70点
さけ
鮭味付
124kcal
タンパク質 14.3g, 脂質 5.4g, 炭水化物4.6gこのサービスは参考情報を提供するものであり、医療アドバイスを提供するものではありません。
食品アレルギーがある場合は、必ず各店舗の成分表を確認してください。
提供されている情報は最新でない可能性があります。最新の情報は各店舗の公式サイト等でご確認ください。
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