2025年6月9日更新

【毎日更新】やよい軒編

栄養バランスが良いメニュー（食べ合わせ）のランキング TOP30

やよい軒のメニューを紹介。栄養バランスの良い食事を提案します。

1位

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

640kcal

タンパク質 50.7g, 脂質 21.3g, 炭水化物 61.4g

0点

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

659kcal

タンパク質 51.2g, 脂質 21.3g, 炭水化物 65.5g

0点

合計

1299kcal

タンパク質 101.9g, 脂質 42.6g, 炭水化物 126.9g

合計 0点

2位

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

801kcal

タンパク質 53.7g, 脂質 21.6g, 炭水化物 97.9g

0点

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

640kcal

タンパク質 50.7g, 脂質 21.3g, 炭水化物 61.4g

0点

合計

1441kcal

タンパク質 104.4g, 脂質 42.9g, 炭水化物 159.3g

合計 0点

3位

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

801kcal

タンパク質 53.7g, 脂質 21.6g, 炭水化物 97.9g

0点

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

659kcal

タンパク質 51.2g, 脂質 21.3g, 炭水化物 65.5g

0点

合計

1460kcal

タンパク質 104.9g, 脂質 42.9g, 炭水化物 163.4g

合計 0点

4位

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

640kcal

タンパク質 50.7g, 脂質 21.3g, 炭水化物 61.4g

0点

［テイクアウト］ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオおかずのみ

おかずのみ

757kcal

タンパク質 50.3g, 脂質 44.7g, 炭水化物 38.4g

0点

合計

1397kcal

タンパク質 101.0g, 脂質 66.0g, 炭水化物 99.8g

合計 0点

5位

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

659kcal

タンパク質 51.2g, 脂質 21.3g, 炭水化物 65.5g

0点

［テイクアウト］ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオおかずのみ

おかずのみ

757kcal

タンパク質 50.3g, 脂質 44.7g, 炭水化物 38.4g

0点

合計

1416kcal

タンパク質 101.5g, 脂質 66.0g, 炭水化物 103.9g

合計 0点

6位

ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【和風ソース】

ステーキ・ハンバーグ・ミックスメニュー

763kcal

タンパク質 49.9g, 脂質 24.5g, 炭水化物 85.6g

0点

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

640kcal

タンパク質 50.7g, 脂質 21.3g, 炭水化物 61.4g

0点

合計

1403kcal

タンパク質 100.6g, 脂質 45.8g, 炭水化物 147.0g

合計 0点

7位

ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【おろしぽん酢】

ステーキ・ハンバーグ・ミックスメニュー

753kcal

タンパク質 49.6g, 脂質 24.6g, 炭水化物 83.2g

0点

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

640kcal

タンパク質 50.7g, 脂質 21.3g, 炭水化物 61.4g

0点

合計

1393kcal

タンパク質 100.3g, 脂質 45.9g, 炭水化物 144.6g

合計 0点

8位

ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【和風ソース】

ステーキ・ハンバーグ・ミックスメニュー

763kcal

タンパク質 49.9g, 脂質 24.5g, 炭水化物 85.6g

0点

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

659kcal

タンパク質 51.2g, 脂質 21.3g, 炭水化物 65.5g

0点

合計

1422kcal

タンパク質 101.1g, 脂質 45.8g, 炭水化物 151.1g

合計 0点

9位

ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【おろしぽん酢】

ステーキ・ハンバーグ・ミックスメニュー

753kcal

タンパク質 49.6g, 脂質 24.6g, 炭水化物 83.2g

0点

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

659kcal

タンパク質 51.2g, 脂質 21.3g, 炭水化物 65.5g

0点

合計

1412kcal

タンパク質 100.8g, 脂質 45.9g, 炭水化物 148.7g

合計 0点

10位

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

640kcal

タンパク質 50.7g, 脂質 21.3g, 炭水化物 61.4g

0点

ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【おろしぽん酢】

ステーキ・ハンバーグ・ミックスメニュー

771kcal

タンパク質 50.1g, 脂質 24.6g, 炭水化物 87.3g

0点

合計

1411kcal

タンパク質 100.8g, 脂質 45.9g, 炭水化物 148.7g

合計 0点

11位

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

640kcal

タンパク質 50.7g, 脂質 21.3g, 炭水化物 61.4g

0点

ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【和風ソース】

ステーキ・ハンバーグ・ミックスメニュー

781kcal

タンパク質 50.4g, 脂質 24.5g, 炭水化物 89.7g

0点

合計

1421kcal

タンパク質 101.1g, 脂質 45.8g, 炭水化物 151.1g

合計 0点

12位

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

659kcal

タンパク質 51.2g, 脂質 21.3g, 炭水化物 65.5g

0点

ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【おろしぽん酢】

ステーキ・ハンバーグ・ミックスメニュー

771kcal

タンパク質 50.1g, 脂質 24.6g, 炭水化物 87.3g

0点

合計

1430kcal

タンパク質 101.3g, 脂質 45.9g, 炭水化物 152.8g

合計 0点

13位

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

659kcal

タンパク質 51.2g, 脂質 21.3g, 炭水化物 65.5g

0点

ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【和風ソース】

ステーキ・ハンバーグ・ミックスメニュー

781kcal

タンパク質 50.4g, 脂質 24.5g, 炭水化物 89.7g

0点

合計

1440kcal

タンパク質 101.6g, 脂質 45.8g, 炭水化物 155.2g

合計 0点

14位

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

801kcal

タンパク質 53.7g, 脂質 21.6g, 炭水化物 97.9g

0点

［テイクアウト］ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオおかずのみ

おかずのみ

757kcal

タンパク質 50.3g, 脂質 44.7g, 炭水化物 38.4g

0点

合計

1558kcal

タンパク質 104.0g, 脂質 66.3g, 炭水化物 136.3g

合計 0点

15位

ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【和風ソース】

ステーキ・ハンバーグ・ミックスメニュー

763kcal

タンパク質 49.9g, 脂質 24.5g, 炭水化物 85.6g

0点

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

801kcal

タンパク質 53.7g, 脂質 21.6g, 炭水化物 97.9g

0点

合計

1564kcal

タンパク質 103.6g, 脂質 46.1g, 炭水化物 183.5g

合計 0点

16位

ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【おろしぽん酢】

ステーキ・ハンバーグ・ミックスメニュー

753kcal

タンパク質 49.6g, 脂質 24.6g, 炭水化物 83.2g

0点

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

801kcal

タンパク質 53.7g, 脂質 21.6g, 炭水化物 97.9g

0点

合計

1554kcal

タンパク質 103.3g, 脂質 46.2g, 炭水化物 181.1g

合計 0点

17位

ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【和風ソース】

ステーキ・ハンバーグ・ミックスメニュー

923kcal

タンパク質 52.9g, 脂質 24.8g, 炭水化物 122.1g

0点

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

640kcal

タンパク質 50.7g, 脂質 21.3g, 炭水化物 61.4g

0点

合計

1563kcal

タンパク質 103.6g, 脂質 46.1g, 炭水化物 183.5g

合計 0点

18位

ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【おろしぽん酢】

ステーキ・ハンバーグ・ミックスメニュー

913kcal

タンパク質 52.6g, 脂質 24.9g, 炭水化物 119.7g

0点

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

640kcal

タンパク質 50.7g, 脂質 21.3g, 炭水化物 61.4g

0点

合計

1553kcal

タンパク質 103.3g, 脂質 46.2g, 炭水化物 181.1g

合計 0点

19位

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

801kcal

タンパク質 53.7g, 脂質 21.6g, 炭水化物 97.9g

0点

ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【おろしぽん酢】

ステーキ・ハンバーグ・ミックスメニュー

771kcal

タンパク質 50.1g, 脂質 24.6g, 炭水化物 87.3g

0点

合計

1572kcal

タンパク質 103.8g, 脂質 46.2g, 炭水化物 185.2g

合計 0点

20位

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

801kcal

タンパク質 53.7g, 脂質 21.6g, 炭水化物 97.9g

0点

ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【和風ソース】

ステーキ・ハンバーグ・ミックスメニュー

781kcal

タンパク質 50.4g, 脂質 24.5g, 炭水化物 89.7g

0点

合計

1582kcal

タンパク質 104.1g, 脂質 46.1g, 炭水化物 187.6g

合計 0点

21位

ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【和風ソース】

ステーキ・ハンバーグ・ミックスメニュー

923kcal

タンパク質 52.9g, 脂質 24.8g, 炭水化物 122.1g

0点

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

659kcal

タンパク質 51.2g, 脂質 21.3g, 炭水化物 65.5g

0点

合計

1582kcal

タンパク質 104.1g, 脂質 46.1g, 炭水化物 187.6g

合計 0点

22位

ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【おろしぽん酢】

ステーキ・ハンバーグ・ミックスメニュー

913kcal

タンパク質 52.6g, 脂質 24.9g, 炭水化物 119.7g

0点

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

659kcal

タンパク質 51.2g, 脂質 21.3g, 炭水化物 65.5g

0点

合計

1572kcal

タンパク質 103.8g, 脂質 46.2g, 炭水化物 185.2g

合計 0点

23位

［テイクアウト］ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ

おうち定食【ごはん(白米)⼤盛・超特盛に変更無料！】

994kcal

タンパク質 54.3g, 脂質 45.2g, 炭水化物 92.6g

0点

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

640kcal

タンパク質 50.7g, 脂質 21.3g, 炭水化物 61.4g

0点

合計

1634kcal

タンパク質 105.0g, 脂質 66.5g, 炭水化物 154.0g

合計 0点

24位

［テイクアウト］ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ

おうち定食【ごはん(白米)⼤盛・超特盛に変更無料！】

994kcal

タンパク質 54.3g, 脂質 45.2g, 炭水化物 92.6g

0点

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

659kcal

タンパク質 51.2g, 脂質 21.3g, 炭水化物 65.5g

0点

合計

1653kcal

タンパク質 105.5g, 脂質 66.5g, 炭水化物 158.1g

合計 0点

25位

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

640kcal

タンパク質 50.7g, 脂質 21.3g, 炭水化物 61.4g

0点

［テイクアウト］ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ

おうち定食【ごはん(白米)⼤盛・超特盛に変更無料！】

1013kcal

タンパク質 54.8g, 脂質 45.2g, 炭水化物 96.7g

0点

合計

1653kcal

タンパク質 105.5g, 脂質 66.5g, 炭水化物 158.1g

合計 0点

26位

しまほっけ定食

魚・野菜メニュー

659kcal

タンパク質 51.2g, 脂質 21.3g, 炭水化物 65.5g

0点

［テイクアウト］ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオ

おうち定食【ごはん(白米)⼤盛・超特盛に変更無料！】

1013kcal

タンパク質 54.8g, 脂質 45.2g, 炭水化物 96.7g

0点

合計

1672kcal

タンパク質 106.0g, 脂質 66.5g, 炭水化物 162.2g

合計 0点

27位

ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【和風ソース】

ステーキ・ハンバーグ・ミックスメニュー

763kcal

タンパク質 49.9g, 脂質 24.5g, 炭水化物 85.6g

0点

［テイクアウト］ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオおかずのみ

おかずのみ

757kcal

タンパク質 50.3g, 脂質 44.7g, 炭水化物 38.4g

0点

合計

1520kcal

タンパク質 100.2g, 脂質 69.2g, 炭水化物 124.0g

合計 0点

28位

ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【おろしぽん酢】

ステーキ・ハンバーグ・ミックスメニュー

753kcal

タンパク質 49.6g, 脂質 24.6g, 炭水化物 83.2g

0点

［テイクアウト］ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオおかずのみ

おかずのみ

757kcal

タンパク質 50.3g, 脂質 44.7g, 炭水化物 38.4g

0点

合計

1510kcal

タンパク質 99.9g, 脂質 69.3g, 炭水化物 121.6g

合計 0点

29位

ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【おろしぽん酢】

ステーキ・ハンバーグ・ミックスメニュー

771kcal

タンパク質 50.1g, 脂質 24.6g, 炭水化物 87.3g

0点

［テイクアウト］ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオおかずのみ

おかずのみ

757kcal

タンパク質 50.3g, 脂質 44.7g, 炭水化物 38.4g

0点

合計

1528kcal

タンパク質 100.4g, 脂質 69.3g, 炭水化物 125.7g

合計 0点

30位

ブラックアンガスビーフの特カットステーキ定食【和風ソース】

ステーキ・ハンバーグ・ミックスメニュー

781kcal

タンパク質 50.4g, 脂質 24.5g, 炭水化物 89.7g

0点

［テイクアウト］ハンバーグとエビフライとから揚げの人気トリオおかずのみ

おかずのみ

757kcal

タンパク質 50.3g, 脂質 44.7g, 炭水化物 38.4g

0点

合計

1538kcal

タンパク質 100.7g, 脂質 69.2g, 炭水化物 128.1g

合計 0点